旋轉門 . Lareina H

今天第一次去何香凝美術館看展覽。

雖然那麼近，卻真的是這麼多年來第一次走進去看展覽。

我想我真的是那種很享受gallery 的人。并有想法以後儘量多看看，多積澱一點，才不至於荒廢了理想。

何香凝美術館的建築設計真的很精緻，裏面的採光，空間，隔斷，我想都具有國際水平了吧。可惜確實是比較小了一點。

現在在展的是纖維雕塑，原來用纖維做雕塑算是比較新是領域。

總體來說這些作品還是比較高水平的。只不過大部份的題材還是比較老套。城市的狹隘，物欲的膨脹，隔離的孤獨，這樣的批判題材反反復複的出現，有時其實就是藝術作品最大的局限性。

只要跳出了這些題材，反而更新穎出彩。其實生活不應該只有批判主義，還應該有很多更美好的哲思。

有空就去看看囖~~還是很有收穫的~^^

最近看的一點心理學，總結默背一下……==

我發現我超喜歡心理學了，簡直就是自我解救的靈丹妙藥~！

1.（ cognitive dissonance )矛盾

當 思維與行動 （或者 理想與現實）無法統一，就產生了矛盾 ，矛盾當然是伴隨著痛苦感。

痛苦的程度與以下因素有關：

1）事情的嚴重程度。

2）對事情的控制能力。

3）勉強自己所獲得的獎勵。

也就是說，如果一件事對你來說很重要，但是你完全不能控制，不能按自己的意願去做，你就會很痛苦。

但如果你明白無力去改變現實，決定改變自己，勉強自己去做不願意的事情，或多或少能獲得一些獎勵，痛苦又會減少一些。

這就是“威逼利誘”能讓人做出很多違背原則的事兒的原理。

解決矛盾的方法：

1） 要么改變 現實（行動） ，或者改變 理想（思維）。

2）降低事情的嚴重程度。

3）為自己的選擇提供必要性。

通常來說，改變現實比較困難，對自己洗腦比較容易。要達到思維和行動的統一，看來只能讓思維妥協了行動。

或者選擇做一個清高的人，對這些矛盾的事滿不在乎，不屑一顧。隱士一般就這樣歸隱了山林吟詩作賦去了。

否則對自己做出的選擇不斷的提供支持。告訴自己必須要這麼做。因為…………等原因。

當矛盾解決了，痛苦才終於會消失。

2.壓力

壓力的來源：

1，自我性格

2，他人期望

3，朋輩比較

4，生活來源

5，工作本身的競爭性質

6，工作環境

於是我突然明白了，一個人想要完全的無憂無慮無壓力是相當困難的。必須掃除至少這六個壓力來源。

除了要不愁吃穿，豐衣足食；還不需要工作以外；別人要對他沒期望，或者他根本不在乎別人的期望；他也不喜歡也不願意和同齡人比較；並且天生還不是一個爭強好勝的人。

這樣的人應該是相當的稀有吧。

所以說，“你也有壓力，我也有壓力”。壓力大也不是自己的錯，也不是自己能控制的事情。重要的是怎麼去釋放壓力。